När du tänker gå ner i vikt kan du hitta hjälp från många naturliga produkter som ökar de positiva effekterna av kost och motion. En av dessa är grönt kaffe .
Det är inget mindre än normalt kaffe: dess enda särprägel berör det faktum att bönorna inte har rostats, varför de kännetecknas av en färg som liknar syragrön. Den starka punkten med grönt kaffe gäller en blandning av aktiva ingredienser som kan verka på vår ämnesomsättning och i synnerhet på absorption av socker .
Vad gäller koffeininnehållet är det bra att veta att det definitivt är lägre än för svart kaffe. Emellertid är assimilationsprocessen långsammare. Anledningen är relaterad till det faktum att koffein i gröna kaffebönor binder till klorogensyra, en av de många antioxidanter som finns i denna hälsoelixir anses vara en av de bästa fytokomplexen i naturen.
Koffinet av grönt kaffe har därför en mycket kraftigare anti-torpor-effekt än den som finns i rostat svart kaffe. Fördelarna går dock utöver! Genom att agera direkt på tarmslemhinnan kan den faktiskt hålla absorptionen av kolhydrater under kontroll.
Resultatet? En minskning av toppglykemiska episoder och följaktligen ett effektivt förebyggande av bildandet av bukfett och början av diabetes. Denna fördel är alltid kopplad till närvaron av klorogensyra, som verkar genom att hämma bildningen av glukos från glykogen i levern.
Att inte glömma är det faktum att koffein har en god lipolytisk effekt som bas. Det är faktiskt möjligt att utlösa processerna för uppdelning och bortskaffande av fettreserverna i människokroppen. Det är också värt att nämna den lägre surhetsnivån (rått, grönt kaffe har ett pH på 5 och svart kaffe vid 3 / 3, 5), med uppenbara fördelar för integriteten hos magslemhinnan.
Även utmärkt som en antihypertensiv och mot förstoppning som en detoxmedel för kroppen, grönt kaffe finns i form av örtte och kosttillskott i kapslar - innan du börjar ta dem är det viktigt att rådfråga din läkare - och bör undvikas under graviditet och amning.
När du börjar ta det är det mycket viktigt att inte överskrida doserna och om möjligt inte koppla intaget av andra produkter som kännetecknas av närvaron av koffein.