Det är viktigt för hälsan att upprätthålla regelbundenhet när det gäller måltider, särskilt för middag. I det specifika fallet med dagens sista måltid är det riskabelt för hjärthälsa att göra det för sent .
För att understryka denna aspekt har en studie tänkts, vars detaljer har publicerats på sidorna i tidskriften European Journal of Prevensive Cardiology . Forskningen i fråga övervakade vanor hos 113 patienter med en genomsnittlig ålder av 60 och nästan alla män (73%) .
Experter betraktade personer med hjärtproblem . Detta är den första studien som tog hänsyn till effekterna av middag som tagits för sent och vanan att hoppa över frukost på individer med akut kranskärlsyndrom .
När vi studerar detaljerna i studien minns vi att tendensen att äta för sent registrerades i 51% av fallen . När det gäller vanan att hoppa över frukost, talar vi om 58% av de personer som övervakas . Forskare har funnit båda beteenden hos cirka 41% av patienterna i provet.
Forskningen i fråga beaktade patienter med hjärtinfarkt med ST-förhöjning . Som minns av Dr. Marcos Minicucci, seniorstudie och akademisk författare vid universitetet i Sao Paulo, är livslängden i dessa situationer ungefär ett år för en av tio personer . Experten påpekade att hälsosam kost under dessa omständigheter är mycket viktigt för att förbättra prognosen.
Att äta frukost - dagens första måltid bör vara så komplett som möjligt och kännetecknas av närvaron av fullkorn, frukt och mejeriprodukter - och att äta middag minst två timmar före sänggåendet minskar risken för att se sannolikheten för död fyrdubbla / kvintuple i efter ett avsnitt av hjärtinfarkt med förhöjning av ST-segmentet. Vi påminner också om att äta för sent och hoppa över frukost ökar risken för hjärtattack eller angina pectoris igen efter en månad med utskrivning på sjukhus.
Som kommentar till resultaten påpekade Dr. Minicucci också att det tack vare detta arbete var möjligt att antaga ett inflytande av inflammatoriskt svar, oxidativ stress och endotelfunktion i sambandet mellan ohälsosamt ätbeteende och kardiovaskulära problem .