De 6 grundläggande kosttillskotten efter 40 års ålder
Enligt många undersökningar verkar människors lycka följa en fallande parabola som når sin minsta topp vid 40 år. Krisen drabbar främst kvinnor som emellertid också har resurser att övervinna den. De mest uppenbara symtomen sträcker sig från depression och en känsla av värdelöshet till dålig energi i vardagen.
Var är du på?
Ja, det är dags att göra lager. Men utan ångest! För att inte bli förlamad av krisen på 40 år är det viktigt att ta reda på vad som har levt upp till då. Efter det kommer det att vara nödvändigt att planera en ny tid och ansikte med optimism vad de framtida reserverna för med sig. Hemligheten är att leva denna passage med en positiv inställning och förlita sig på de typiska styrkorna i denna ålder: mognad, självkänsla och självkunskap.
ljusare
Nej, vi pratar inte om viktminskning. Tröskeln på 40 år är bättre korsad om vi lägger upp plikten . Det är i själva verket den ålder där man fördjupas i arbetsåtaganden, barnomsorg och hushållning. På grund av stress riskerar du att förlora dina behov synliga. Att komma tillbaka i första hand är en gåva som ska göras för att leva mer lugn.
Dra i kontakten
Faktorn för att njuta av livet är avgörande för att övervinna den 40-åriga krisen. Ofta räcker det faktiskt inte att rista ut några utrymmen i stressen i vardagen, men det är nödvändigt att dra i kontakten . Enligt experter ger en resa med vänner, med vilken man verkligen är sig själva, rätt energi att möta en ny början.
Ta hand om dig själv
Kroppsförändringar vid 40 års ålder kan vara svåra att acceptera, särskilt om du hittills gjort lite eller ingenting för att hålla dig informerad och ta hand om dig själv. Men det är aldrig för sent att börja. Att lära sig att älska den här nya versionen av dig själv är avgörande för att övervinna hindret för rädsla för att bli gammal . Att behandla dig själv med ett nytt utseende, börja springa, anta en skönhetsrutin, ge dig själv en klänning och ett särskilt tillbehör eller en frisyr som aldrig upplevts, är alla små gester som kan hjälpa till att återställa förtroendet för vår bild av vår förnyade kvinnlighet .