5 perfekta örtteer för vintern: varm, välsmakande och bra
Hosta och slem är två irritationer som är typiska för vintersäsongen. För att bota dem behöver du inte nödvändigtvis ta till mediciner, men det finns naturliga åtgärder för att lösa problemet.
Om vi är friska eliminerar kroppen naturligtvis slemet, men när immunförsvaret sänks och hostan uppstår, bildas slemet som är mycket svårare att utvisa. Bakterier och virus som attackerar vår kropp, vilket leder till trängsel i luftvägarna, är oftast orsaken till dessa mycket vanliga luftvägsinfektioner .
Resultatet? Vi upplever mycket irriterande symtom som bröst- och ryggsmärta, huvudvärk och en hosta som ofta till och med hindrar oss från att sova, irritera halsen. Den bästa lösningen i dessa fall är att lösa slemmet för att underlätta utvisning från kroppen.
Det finns många naturliga åtgärder för att uppnå detta mål. De mest effektiva är örtteer, som ska drickas varma för en avsvårande effekt och för att helt njuta av de specifika principerna för örter som hjälper till att göra slamvätskan. Till exempel kan du prova en infusion med honung och citron. Den första ingrediensen har en antiinflammatorisk och lugnande verkan, medan den andra stärker immunförsvaret tack vare sitt höga C- vitamininnehåll.
Ett annat utmärkt botemedel är malva, perfekt för lugnande halsinflammation . Denna växt innehåller mucilages, aktiva ingredienser som skapar en skyddande film i laryngeal slemhinnan och bildar en naturlig barriär som möjliggör snabb läkning. Mot hosta och slem kan du också använda lakrits, känd för dess slemhinnande egenskaper och dess förmåga att utvisa slem, med en kramplösande effekt.
Så snart de första symptomen på influensa dyker upp, smutta på ett örtte som är tillagat med aromatiska örter som löser slimet som timjan, anis, oregano och mynta. Alternativa infusioner med rökningar, perfekta för att rensa bronkierna. För att förbereda dem, koka vatten med några droppar eterisk olja (eukalyptusoljan är idealisk), lägg sedan en handduk på huvudet och andas in ångorna.