Professor Pietro Antonio Migliaccios glassdiet
Isdieten är en metod som gör att du kan tappa cirka 3 kg på sju dagar genom att agera på ökningen av basmetabolismen.
Uppskattad av internationella VIP-skivor i Renée Zellwegers kaliber och designad av Dr. Brian Weiner, en läkare som specialiserat sig på gastroenterologi, och den här dieten är baserad på en mycket enkel princip, nämligen förmågan hos kalla / frysta livsmedel att uppmuntra kaloriförbrukning av 'organism.
Enligt studier från Weiner, när isen intas, konsumerar kroppen energi när den höjer sin temperatur för att orsaka upplösning av det som just har införts.
Tack vare denna mekanism sa han att det skulle räcka med en liter isvatten för att bränna 160 kalorier. Författare till e-boken The Ice Diet och ägare till en webbplats där han berättar om sin bantningsupplevelse (- 22 kg på mycket kort tid), föreslår Weiner att konsumera is krossad varje dag .
Enligt riktlinjerna från isdieten bör den tas både omedelbart efter måltiderna och under dagen som en hisnande elixir . För att göra det trevligare med tanke på smaken rekommenderar vi att det smaksätts med några myntablad eller med din favoritfruktsaft.
För att ingå i en kalorifattig diet och att vara förknippad med adekvat fysisk aktivitet dagligen - minst en halvtimme snabb promenad varje dag - bör Ice Diet följas utan att överstiga en liter is per dag.
I detta fall är risken att gå in i hypotermi, en situation där kroppens temperatur sänks alltför mycket och som kan orsaka funktionsskador på de inre organen.
I fråga om vissa kritiker relaterade till de eventuella problemen som is kan orsaka tandemaljen och eventuella fyllningar, belyser isdieten några intressanta hälsoidéer.
Att ersätta klassiska mellanmålsmat med sorbeter, islollies och granitas är faktiskt användbart inte bara med tanke på bortskaffande kalorier - effekten som beskrivs av Weiner är sant även om det inte bara handlar om is - utan också för att minska fettintaget ohälsosamma, såsom hydrerade.
Innan du börjar denna regim är det uppenbart viktigt att konsultera din läkare .