Kate Middleton med George och Charlotte, en mamma som alla andra
Från början av april är Kate Middleton på mammaledighet . Den tredje sonen, Louis, föddes den 23 april och hertuginnan av Cambridge avser att ta några månader för att bli mamma. Han kommer att återvända till Crown-verksamheten med sannolikhet i oktober .
Kvinnorna i kungafamiljen har lagligen rätt till 26 veckors ledighet, som kan förlängas till 52. Lady Middleton har beslutat att ta sig tid att bo hos sina tre barn, George, Charlotte och Louis. För detta flyttade hon med dem till hus på landet i Norfolk . Här bor hon precis som en vanlig mamma, så mycket att hon fotograferades på ett ridlopp medan hon spelade på gräsmattan med sina äldre barn.
Hur som helst kommer hertuginnan av Cambridge att delta i några institutionella evenemang före oktober. Förutom att se henne i Harry och Meghans bröllop, kommer hon att visas offentligt för Trooping The Color- paraden till heder för drottningen i juni. Då kommer det naturligtvis dop av Louis som vanligtvis äger rum två månader efter det kungliga barnets födelse.
Med det första barnet, George, tog Kate bara fem veckor ledigt, medan Charlotte var 6 månader. Då uppmanade drottning Elizabeth sin systerdotter att återvända till sina uppgifter så snart som möjligt. Jag undrar om det blir mer förlåtande nu när Lady Middleton har tre barn att se efter.
Visst kommer Kate att dra fördel av denna period bort från domstolen för att komma tillbaka i form . Den tredje graviditeten tyngde henne mer än de tidigare. Och även om hon var i bra form vid bröderna till bröderna tre veckor efter att hon födde var hertuginnens kurvor fortfarande ganska rundade.
Det är troligt att William's fru fortfarande använder personlig tränare, Louise Parker, som 2022-2023 hjälpte henne att avyttra punden i sin första graviditet. I People avslöjade Parker några råd som han gav Kate och alla nya mödrar.
Först föreslår experten att anta en hälsosam livsstil . "Träning är viktigt, men det behöver inte vara lång och hög intensitet." Han fortsätter: "Jag tror inte på utmattande träning, särskilt efter att jag har fött. De skapar bara ångest och spänning. Och hon vet något om det, eftersom hon drabbades av depression efter födseln. "Vi måste sätta oss utmanande mål men gradvis uppnå dem".
Parker föreslår en disciplin som kallas hjärt-skulpturer som gör att du kan bränna fett och tona rygg- och bröstmuskler framför allt, eftersom det efter en graviditet också är nödvändigt att korrigera din hållning.
När det gäller kosten rekommenderas det att konsumera tre måltider, isär med två mellanmål, för att eliminera de vita mjölarna. Choklad serveras vid frukosten, kanske åtföljd av röda frukter. På eftermiddagen en trevlig snurr och middag med vitt kött eller fisk. Och naturligtvis grönsaker när som helst .