De 5 sakerna som förstör huden men vi gör det varje dag
Åldrande av huden kan förhindras, följ bara några enkla regler och genomföra rörelser som gör att du alltid kan känna dig ung.
Elizabeth Hurley, Naomi Campbell och Monica Bellucci: vad har dessa tre kvinnor gemensamt? Inte bara en fantastisk charm, utan också en fantastisk hud. När de har gått förbi dörrarna har dessa toppar och skådespelerskor beslutat att ta ännu mer hand om sin skönhet och genomföra en skönhetsrutin som ger fantastiska resultat. I själva verket krävs bara några steg för att få en lysande hud och en persikahud. Här är våra 6 drag för perfekt antiaging-action !
1. Sport - verkar trivialt, men fysisk aktivitet är inte bara bra för kroppen utan också för huden i ansiktet. Detta beror på att det ökar vävnadens syresättning och hjälper till att bekämpa rynkor. Du behöver inte långa sessioner i gymmet, men bara en 30 minuters promenad varje dag.
2. Exfoliering - huden behöver lite skämma för att bli strålande. Därför rekommenderar experterna att utföra en peeling av skalning en gång i veckan. Du behöver inte gå till kosmetologen, du kan till och med göra det hemma med naturliga ingredienser som honung, salt eller socker. På detta sätt kommer du att eliminera resterna av smink och talg för ett tonat och fantastiskt ansikte.
3. Näring - ordspråket "vi är vad vi äter" gäller särskilt för huden, det organ som lider mest av en dålig kost. Var alltid uppmärksam på vad du lägger vid bordet genom att begränsa konsumtionen av mat som är för rik på fett och socker, medan färsk frukt, grönsaker och frön, rik på fiber, vatten och vitaminer som är idealiska för hudens välbefinnande.
4. Solskydd - UV-strålar är skadliga för vår hud och agerar subtilt även när solen är täckt av moln. Det är därför det är viktigt att använda solskyddsmedel när vi lämnar huset. Solskyddet måste alltid vara lämpligt för din hudtyp och aldrig mindre än 15.
5. Dåliga vanor - dåliga vanor är fiender i huden. Så undvik cigaretter, alkohol och skräpmat, försök att gå i säng regelbundet och hydrera alltid ansiktet. På detta sätt kommer du alltid att vara ung och vacker.
6. Vatten - den bästa allierade för hudskönhet är utan tvekan vatten. Drick inte bara det (minst 2 liter om dagen), utan spray det också på ansiktet under dagen, särskilt på sommaren.