Den ayurvediska traditionen, som i Indien har överlämnats i mer än 5 000 år, vad gäller estetik har verkligen något att lära. Det estetiska temat uppenbarligen på ytan som toppen av ett isberg, eftersom denna tusenåriga kunskap tenderar att hantera människans välfärd på ett globalt sätt. Men det kan vara en kanal från vilken man börjar bli nyfiken och sedan fördjupa.
Uttrycket "Ayurveda" betyder " kunskap om livet ", eftersom det består av termerna "liv" (ayu) och "kunskap" (veda) och betraktar människan som en enhet av kropp, sinne, själ och vital energi. De vitala energierna som går igenom mannen är tre och de kallas Dosha : om de är i balans är mannen i hälsa, om de inte är det, är denna obalans orsak till problem. I var och en av oss kan det bara finnas en form av vital energi eller en kombination av två: sällan kan det finnas tre tillsammans.
Vad är Doshas? Vata, Pitta och Kapha och agerar också på kroppen som definierar den fysiska formen och även typen av hud. Det är därför det är viktigt att veta vilken Dosha som råder hos oss: från hudtypen upprättas en exakt hudvård som fungerar för att hålla allt i balans som gör huden frisk och strålande.
Vata hud är tunn och delikat, tenderar att bli mycket torr. Det är en hud som måste fuktas ständigt eftersom den kan ge små fina rynkor tidigt på grund av dess torrhet. Det är nödvändigt att ta hand om det med ett överskott av mjukgörande oljor som mandel och grädde med sheasmör att appliceras särskilt omedelbart efter en dusch eller bad. Även utfodringen måste slutföras för att återbalansera och agera på "svaga punkter": bättre att dricka mycket vatten och att privilegiera livsmedel med stora mängder viktiga fettsyror som avokadot, valnötter och laxen.
Den som har Pitta- hud har bättre tur: hans hud är mycket ljus men den är känslig och tenderar att bli röd . Nyckelord är "skydda" och "lugna": bland de naturliga principerna som kan antas kan du fokusera på kokosnöt, lavendel och ros och på oljor som innehåller lugnande örter. Du bör föredra mycket "vattniga" livsmedel som vattenmelon, päron och gurka och undvika livsmedel som generellt orsakar problem eller betändas som tomater.
Kapha läder, å andra sidan, är komplicerat eftersom det kan ge föroreningar och stora porer. I det här fallet måste vi arbeta för att eliminera föroreningar med konstans och läckerhet: maskerna och skrubberna med citrusfrukter, särskilt citronen, är värdefulla för vård av denna hud utan att glömma att återfukta den och ge den tillräckligt näring. För att balansera personen ska Kapha undvika överdrivande godis, mejeriprodukter, stekt och fet mat som ökar kroppsvikt och till och med hudföroreningar.
Under en tid har vi letat mot öster för att lära sig dess skönhetshemligheter: efter den koreanska hudvården och den japanska petrissagen, låt oss också hjälpa oss med indisk visdom. För några råd titta på detta galleri.