De sju livsmedel som är rika på kalium mot celluliter
Den bästa naturliga anti-celluliten ? Löken ! Ju mer du äter det, desto mer går du ner i vikt, besegra den hatade apelsinskal.
Ofta elimineras felaktigt från bordet eftersom det anses vara mindre smältbart, löken är den perfekta allierade att säga adjö till celluliter, och bekämpa denna brist från insidan. Dess terapeutiska egenskaper är oändliga och stannar inte vid skönheten utan involverar hela kroppens välbefinnande. Denna mat är rik på mineraler och vitaminer, kalium, kalcium, fosfor, järn, svavel och magnesium. Främjar matsmältningen tack vare vissa jäsningar, stimulerar ämnesomsättningen, spelar en anti-diabetisk funktion, men framför allt stimulerar diurese.
Diuretikum och laxerande är löken idealisk för att komma tillbaka i form med smak och för att bekämpa nervös hunger, eftersom den minskar det glykemiska indexet för de livsmedel som den konsumeras med. Inte bara: det balanserar bakteriefloraen och förbättrar tarmtransit. Du kan äta den antingen kokt eller rå när du vill, eftersom 100 gram produkt innehåller bara 28 kalorier.
Hur man äter det för att säga adjö till celluliter? För en direkt åtgärd på apelsinskal, koka lite lök. Hemligheten är att lägga till ett halvt glas mjölk i kokvatten för att göra maten mer smältbar och eliminera obehagliga lukt.
När du är tillagad, ät löken smaksatt med en dusch extra jungfruolja och kryddor. Resultatet kommer att överraska dig: de ämnen som finns i detta livsmedelsläkemedel utför i själva verket en slags intern massage i kroppen, vilket hjälper oss att tappa vätskor, lösa fettkuddar och gå ner i vikt. För att göra lökens detoxverkan ännu effektivare kan du dricka det återstående matvattnet.
Mångsidiga och läckra lökar är perfekta för att laga många rätter . Njut av dem i form av soppa, för att stärka immunförsvaret under vintern och förhindra influensa, eller i ugnen, för en superlätt middag. De är utmärkta både söta och sura, i form av sylt eller sås för pasta och ris. De gifta sig vackert med potatis, med tomater, med courgetter, auberginer och paprika. De är utmärkta som kryddor för kött och fisk, både till lunch och middag .