Kvinnor och lycka: 10 klichéer för att skingra
Forskare vid Brigham Young University, Utah, har analyserat effekten solen har på vårt humör och analyserat hur timmarna från gryning till skymning påverkar människors beteende och resultaten är verkligen intressanta.
Kraften i ljus och sol
Uppgifterna som samlas in av forskarna lämnar inget tvivel: soltimmarna har en viktig effekt på alla mentala tillstånd . Det är också en mycket kraftfullare effekt än den som produceras av andra faktorer, såsom temperatur, förorening och regn. Studien belyser hur människor är sorgligare när dagarna är mindre soliga och timmarna mellan soluppgång och solnedgång är mindre, medan de är gladare när dagsljus, mellan soluppgång och solnedgång, varar längre . Dessa data analyserades också med hänvisning till andra studier om effekten av tid och förorening på humöret och det upptäcktes att inget liknande ljus påverkar människors mentala tillstånd .
Varför gör solen oss lyckliga?
Utan att gå in på meteoropatiens fördelar är det bra att veta att solen stimulerar produktionen av serotonin, hormonet av gott humör och melatonin, ett annat hormon som hjälper lugn också för att det gör det möjligt att reglera sömn-vakningscykeln till fördel för en god vila och därför mindre irritabilitet och trötthet. Genom att utsätta oss för solen skapar vi ett fullständigt vitamin D, användbart för att stärka immunförsvaret och hålla oss borta från sjukdomar, men framför allt, genom exponering för solen kan vi koppla av och hjälpa libido, faktorer som är långt ifrån försumbara att vara friska.
Låt oss kyssas av solen och vi blir mer och mer vackra, friska och lyckliga.