Att utöva sport och följa en hälsosam och balanserad kost är de gyllene hälsoreglerna. Frukt och grönsaker är per definition allierade till en riktig diet, men ofta gjordes det allvarliga misstaget att införa i den svarta listan över livsmedel för att undvika, för många livsmedel som ansågs vara felaktiga. Anledningen? Dålig kunskap om näringsvärden, vilket skapar en dödlig boomerangeffekt för hälsan. Lyckligtvis är denna "mattrend" nu av mode och överför stafettpinnen till begreppet en komplett diet .

Bland de livsmedel som anses vara en riktig allierad hälsa hittar vi PDO Grana Padano, ett måste på borden för dem som gifter sig med en hälsosam livsstil.

Grana Padano DOP, den mest utvalda av idrottare

Det är nu känt att Grana Padano PDO, en mat med högt näringsvärde, är idealisk för idrottare.

Oavsett om du utövar disciplin på en konkurrenskraftig nivå eller bara älskar att gå på gymmet eller jogga i parken, för att hålla formen och förbättra de positiva effekterna av sport på kroppen, är det viktigt att inkludera Grana i din kost. Padano DOP. Inte förvånansvärt är det bland de mest konsumerade snacks av proffs i det nuvarande loppet. Hemligheten med hans framgång? Det ligger i det snabba antagandet av näringsprinciperna och i dess hyper-smältbarhet .

Idrottarnas näring är rik på grenade aminosyror och antioxidanter, och Grana Padano PDO består av 33% proteiner med högt biologiskt värde, som innehåller bara 20% av de grenade aminosyrorna som är motorn till omedelbar energi, nödvändig för dem som tillverkar sport. Tack vare aminosyrorna i denna värdefulla mat förhindras även produktion av mjölksyra och trötthet på grund av trötthet, medan - med dess antioxidanter, zink, selen och A-vitamin motverkas .

För mycket salt? Det är en falsk tro

Att välja, i sin diet för Grana Padano DOP, är inte bara en hemlighet för idrottsmän. Tack vare sin blandning av viktiga näringsämnen, som sällan finns i andra livsmedel utan att överskrida kalorier, rekommenderas det av experter på kosten för de som lider av högt blodtryck .

De som lider av högt blodtryck måste sänka det dagliga saltinnehållet till ett minimum utan att dock avstå från viktiga näringsämnen som påverkar andra sjukdomar. En del av Grana Padano PDO som konsumeras som en huvudrätt till lunch innehåller 0, 8 gram salt, samma mängd salt som en skiva 100 g bröd, men med protein, kalcium och vitaminer . Friheten att kunna inkludera denna kompletta mat i kosten för en hypertensiv person vittnes av en klinisk studie av den operativa enheten för hypertoni vid Guglielmo da Saliceto sjukhuset i Piacenza.

Grana Padano DOP, en allierad av linjen

Att ha en perfekt linje är inte synonymt med fasta eller värdelösa och skadliga bedömningar. Ess i hylsan för viktkontroll är aminosyror och kalcium, näringsämnen där en del av Grana Padano DOP är rik, användbar för att motverka förlusten av mager massa och öka känslan av mättnad.

Kalcium är också viktigt för att förhindra osteoporos, en av de sjukdomar som mest drabbar kvinnor efter klimakteriet med allvarliga konsekvenser för ben.

Det finns många kvaliteter inneslutna i den kisten med verklig smak, som är Grana Padano DOP, en skatt för organismen och en av världens mest älskade livsmedel.

I samarbete med Grana Padano DOP

Kategori:

Välfärd