Rynkor: krämer, mat och naturläkemedel för att jämna ut dem. Med de extra kilorna är rynkor bland de värsta mardrömmarna hos kvinnor. Faktum är att hudmärken avslöjar en persons ålder, eller till och med få dem att se äldre ut än de egentligen är. Det som kanske inte alla vet är att det finns livsmedel som bidrar till att mildra de nådelösa tecken på åldrande. Grönsaker, baljväxter, fisk, te, ost med låg fetthalt är dina allierade i kampen mot rynkor. Tvärtom, se till att inte konsumera för mycket rött kött, alkohol, kolsyrade drycker, feta ostar, smör, margarin och godis. Men låt oss gå in i detalj för att ta reda på vad som är de oföränderliga allierade i en vacker hud. ATT TÄNKA, TÄCKA, TILL MEN I begränsade mängder är fria radikaler inte skadliga, men de kan i överskott skada. Ett exempel? För mycket sol tänder dem: resultatet? Huden säger adjö till elasticitet och rynkor fortskrider. Antioxidanter bekämpar fria radikaler: vitamin E, C och EGCG-antioxidanten i grönt te är allierade med "evig ungdom". Ja då till extra jungfruolja, valnötter och nämnda grönt te. Druva Druvskinnet innehåller en fenol med ett ganska komplicerat namn: resveratrol. Enligt en ny walesisk studie publicerad i tidskriften Science skulle denna fenol ha en antioxidantverkan som är ännu större än vitamin C och E. University of Pavia genomförde ett experiment på ett prov på 50 män och kvinnor mellan 35 och 65 år, vid som fick ett tillägg baserat på röda druvor och granatäpple i två månader. Resultatet? Mer hydratiserad, elastisk och slät hud, dämpade hudfläckar: resveratrol motverkar i korthet åldrandet av huden. BASIL Basil har få kalorier men många mineraler och vitaminer. Innehåller A-vitamin, betakaroten, lutein, kryptoxantin och zeaxantin, som har en antioxidantverkan och skyddar mot fria radikaler. Det finns också en annan typ av basilika, Tulsi, känd som helig bas, som används i alternativ medicin. Den är också rik på antioxidanter och hjälper huden att förbli ung.
BLUEBERRIES Blueberry är en naturlig ansiktslyftning tack vare antocyaniner. Långa känd som en allierad med bencirkulationen, det gynnar också ansiktshuden, vilket ger elasticitet och ljusstyrka. Dess aktiva ingredienser verkar faktiskt på väggarna i blodkärlen, försvagad av åldrande. Blåbäret främjar syntesen av kollagen, vilket ger en livskraft på den tråkiga huden .
De livsmedel som jämnar ut rynkor
Rynkor: krämer, mat och naturläkemedel för att jämna ut dem. Med de extra kilorna är rynkor bland de värsta mardrömmarna hos kvinnor. Faktum är att hudmärken avslöjar en persons ålder, eller till och med få dem att se äldre ut än de egentligen är. Det som kanske inte alla vet är att det finns livsmedel som bidrar till att mildra de nådelösa tecken på åldrande. Grönsaker, baljväxter, fisk, te, ost med låg fetthalt är dina allierade i kampen mot rynkor. Tvärtom, se till att inte konsumera för mycket rött kött, alkohol, kolsyrade drycker, feta ostar, smör, margarin och godis. Men låt oss gå in i detalj för att ta reda på vad som är de oföränderliga allierade i en vacker hud. ATT TÄNKA, TÄCKA, TILL MEN I begränsade mängder är fria radikaler inte skadliga, men de kan i överskott skada. Ett exempel? För mycket sol tänder dem: resultatet? Huden säger adjö till elasticitet och rynkor fortskrider. Antioxidanter bekämpar fria radikaler: vitamin E, C och EGCG-antioxidanten i grönt te är allierade med "evig ungdom". Ja då till extra jungfruolja, valnötter och nämnda grönt te. Druva Druvskinnet innehåller en fenol med ett ganska komplicerat namn: resveratrol. Enligt en ny walesisk studie publicerad i tidskriften Science skulle denna fenol ha en antioxidantverkan som är ännu större än vitamin C och E. University of Pavia genomförde ett experiment på ett prov på 50 män och kvinnor mellan 35 och 65 år, vid som fick ett tillägg baserat på röda druvor och granatäpple i två månader. Resultatet? Mer hydratiserad, elastisk och slät hud, dämpade hudfläckar: resveratrol motverkar i korthet åldrandet av huden. BASIL Basil har få kalorier men många mineraler och vitaminer. Innehåller A-vitamin, betakaroten, lutein, kryptoxantin och zeaxantin, som har en antioxidantverkan och skyddar mot fria radikaler. Det finns också en annan typ av basilika, Tulsi, känd som helig bas, som används i alternativ medicin. Den är också rik på antioxidanter och hjälper huden att förbli ung.
BLUEBERRIES Blueberry är en naturlig ansiktslyftning tack vare antocyaniner. Långa känd som en allierad med bencirkulationen, det gynnar också ansiktshuden, vilket ger elasticitet och ljusstyrka. Dess aktiva ingredienser verkar faktiskt på väggarna i blodkärlen, försvagad av åldrande. Blåbäret främjar syntesen av kollagen, vilket ger en livskraft på den tråkiga huden .