Före tillkomsten av sociala nätverk, när en relation slutade, visste ingenting om det förra: fotografierna kastades i papperskorgen och det fanns inga inlägg på Internet för att påminna oss om att kärlekshistorien slutade och vad vi hade tappat med det.
Många människor, efter en kärleksaffärs uppbrott, tenderar att leva i det förflutna, idealiserar deras ex eller kärlekshistoria framför allt för personliga upplevelser, som till exempel uppfattningen att inte kunna göra det ensam eller intrycket av att något har lämnats oavslutat och behöver ytterligare förtydligande.
Denna typ av attityd tenderar att utskjuta, ibland under lång tid , mekanismen för omarbetning, det är individens förmåga att övervinna ett psykologiskt trauma som kan vara slutet på en relation.
För att ytterligare komplicera frågor, de sociala nätverk, som har medfört fördelar och nackdelar i relationerna enligt deras användning och som antagligen idag är de viktigaste skyldigheterna för att glömma ett ex inte är så lätt som det brukade vara .
Vilken är den mentala mekanismen som gör det svårt att glömma det förstnämnda särskilt idag?
En studie av en grupp neurovetenskapsmän vid University of Toronto, som föreslagits i en artikel i "Neuron" har visat att att glömma information som inte längre är relevant och onödig i det förflutna uppmuntrar bättre anpassning till nya upplevelser .
Om vi tillämpar denna studie på den virtuella verkligheten vi lever i, har vi var och en av en mängd känslor, minnen och minnen så stora i nätverket att det blir praktiskt taget omöjligt att glömma ett ex.
Vem av oss faktiskt efter det sentimentala avbrottet pausade inte för att föda, idealisera eller kontrollera det förra?
Helt skadligt beteende som förhindrar att omarbetningsprocessen tar sin gång och att de känslomässiga såren kan läka så snart som möjligt.
Men vad gör du för att glömma ditt ex "före och bättre"?
Som föreslagits av tidskriften Cyberpsychology är beteende och sociala nätverk ett måste först av allt, för att undvika att förfölja och idealisera förhållandet som just har slutat, koppla från det förra, så låt oss blockera det på alla sociala nätverk och ta bort allt det vi delade med honom .
Detta steg gör det möjligt för oss att leva och tillräckligt övervinna smärtan vid förlust, vända sidan definitivt och bygga upp ett nytt liv med nya projekt.