Skapad av den österrikiska doktorn Franz Xaver Mayr, specialiserad på behandling av matsmältningsstörningar, lovar Mayr-dieten att balansera hela organismen utifrån ett antagande: orsaken till många sjukdomar är ansamling av för många toxiner i tarmen.
Det är just från matsmältningssystemets tillstånd som hälsan påverkas: att ta hand om magen, tarmen och co., Inte bara är gastrit, kolit, förstoppning, tarmförbränning och andra gastrointestinala patologier botade, men också övervikt, migrän, arteriell hypertoni, gikt, reumatism. Myr-dieten är faktiskt först och främst en avgiftande och renande diet, i tre faser plus en "slutlig". De första två dagarna är fastande (endast vatten, örtte, te och fruktjuicer är tillåtna), följt av - baserat på personens tillstånd - mellan en och fyra veckor med halvfasta, där livsmedel endast beviljas vid frukost och vid lunch och består av bröd och mjölk (ersätts vid behov med yoghurt eller grönsaksbuljong). Återgå sedan till en "normal" diet under några veckor och fyller gradvis mat med låg fiber och livsmedel av animaliskt ursprung, innan du fortsätter med den fjärde och sista fasen, den i en personlig diet baserad på mål och villkor för personens hälsa, där de går för att gynna hela korn, magert kött, fisk och grönsaker.
Som en bestämd restriktiv diet, åtminstone i den första delen, måste Mayr-dieten följas under strikt medicinsk övervakning. Den skapades för att underlätta viktminskningen och i själva verket om den följs till bokstaven tillåter den att tappa flera extra kilo och flera centimeter särskilt på magen. Det är emellertid en viktminskning som lätt kan återvinnas, eftersom den bestäms av fasta: det är därför det är särskilt användbart som en sista minuten-diet eller för att rena tarmen efter en extravagansperiod. Enligt dess skapare skulle det också hjälpa vid matsmältningsproblem, dålig absorption, förstoppning, endokrina dysfunktioner, och det skulle också gynna dem som lider av njursten eller gallblåsan och dysmenoré.
Det är dock viktigt att inte lita på DIY. Och om du tänker följa Mayr-dieten, är det viktigt att be din läkare om råd.