Hur mycket ska vi få små barn utomhus? Vissa mödrar är rädda för kyla och vind. Låt oss försöka klargöra och fördriva några myter.
Om möjligt bör barn gå ut varje dag, särskilt om alternativet är att komma tillbaka från skolan eller från dagis och sitta framför TV: n. Detta är lika sant för sommaren, där det är lättare att föreställa sig att gå med barnet än för den kalla säsongen.
Gör barnen sjuka när det är kallt?
Vi kan försäkra er att barn leker utomhus på vintern, det är en helt hälsosam vana. Tekniskt sett är det faktiskt inte sant att förkylning orsakar förkylning: viruset som sprider denna vanliga infektion har inget att göra med temperaturen.
Det har det enda ansvaret att något sänka immunförsvaret, vilket skapar en potentiell bördig mark för viral spridning, men det är verkligen mycket lättare att få en förkylning eller influensa i en stängd och trångt miljö, som barnklasserom eller vardagsrummet, särskilt om värmen är för hög och luften för torr.
Å andra sidan stärker man utomhus kroppens förmåga att reagera på infektioner och hjälper till att metabolisera D-vitamin, medan man rör sig innebär alla fördelar som vi vet väl om barnens mentala och fysiska hälsa, men också för föräldrarna som följer med dem.
Kan barn med hosta och förkylning gå ut?
Kort sagt, barn måste stanna i utomhus så mycket som möjligt, med solen och regnet. Till och med barn med hosta och förkylning kan sluta: när förkylningsviruset har drabbats, kommer det att göra att det inte blir värre när det gäller att stanna ute.
Naturligtvis måste sunt förnuft användas: det är bra att täcka de små utan att överdriva, eftersom de inte svettas, men också för att undvika det motsatta extrema och utsätta dem i timmar för polära temperaturer. En promenad kan i alla fall bara vara till nytta. Om du tänker på det, var det tillrådligt att ta barnen att andas in fjällluften eller havet, för att läka bronkit: det finns en grund!
Skadar vinden barn?
Den så kallade "luftblåsningen" har ingen vetenskaplig bekräftelse. Vinden gör ont bara för huden i fall av otit eller tendens att drabbas av det ofta: att hålla åtminstone öronen täckta i detta fall är klokt, eftersom den starka vinden kan ytterligare irritera örat som stöder inflammation. Detta gäller särskilt för mycket små barn, som dock lätt kan skyddas från vindstegen genom att hålla sig varma i rullstolen eller med en mössa med öronklappar.
När ska jag ta fram ett nyfött?
Efter de första dagarna i livet finns det ingen kontraindikation för att ta ditt nyfödda barn hemifrån. Var inte rädd för att också organisera kvällsutflykter med nyfödda på släp, om detta är kompatibelt med dina ammningstimmar och sänggående rutiner.
Justera dig själv för att bestämma hur mycket du ska täcka barnet, med tanke på att om du tar den i rullstolen eller i bältet kommer den att vara varmare än dig. Den nyfödda termoreguleringen är fortfarande omogen, så det är helt normalt att den har svalare händer och fötter: för att bedöma om den är tillräckligt täckt, lägg en hand på ryggen och kontrollera att den inte är svettig eller tvärtom för färsk. Sedan kan du njuta av en promenad med fördel för hela familjen!