De bästa citaten om motståndskraft

Vissa människor har en otrolig mod, de klarar av att möta livets motgångar med mod och lär sig att anpassa sig även till negativa förändringar med optimism. Detta är resiliens: ett begrepp som föddes i fysikens värld, som nu även tillämpas på psykologi för att beskriva människans förmåga att inte gå sönder inför de största svårigheterna.

Du kan lära dig att hantera smärtan som livet tyvärr utsätter oss för, att hitta den positiva sidan för att kunna fortsätta med huvudet högt, utan rädsla för de oundvikliga misslyckanden vi kan stöta på .Kort sagt, motståndskraft är en inneboende förmåga hos oss alla, och vi bör komma ihåg det varje gång vi tror att vi inte kan göra det. På DiLei har vi samlat några av de vackraste och djupaste meningarna om motståndskraft, att läsa och återläsa när du behöver en nypa motivation.

Reflektioner om motståndskraft

Vägen till framgång är kantad av smärta och misslyckande, och det är här vi måste vara motståndskraftiga. Vi behöver inte kämpa mot motgångar, utan göra det till vårt eget och lära oss något av även de mest smärtsamma händelser, för att vässa våra vapen mot en ljus framtid. Här är några intressanta och kraftfulla tankar om motståndskraft.

  • Resiliens är förmågan att möta motgångar, övervinna dem och förbli dig själv. (Beppe Severgnini)
  • Det svåraste är att hoppas. Det enklaste är att misströsta, och det är den stora frestelsen. (Charles Peguy)
  • En dryg hälften av konsten att leva är motståndskraft. (Alain De Botton)
  • Svårigheter förbereder ofta vanliga människor för ett extraordinärt öde. (C.S. Lewis)
  • Eken kämpade mot vinden och gick sönder, pilen böjde sig när den var tvungen och överlevde. (Robert Jordan)
  • Ingen kommer att slå dig hårdare än livet självt. Det spelar ingen roll hur hårt du svarar. Det spelar roll hur mycket du kan uthärda och fortsätta kämpa, hur mycket du kan lida och fortsätta. Det är så du vinner. (Sylvester Stallone)
  • När morgonens friskhet har ersatts av tröttheten på middagen, när benmusklerna känns trötta, stigningen verkar oändlig, och plötsligt går ingenting som du önskat – det är då du inte behöver tveka. (Dag Hammarskjöld)
  • Peristens och motståndskraft kommer bara från att ha haft möjlighet att möta svåra problem. (Gever Tulley)
  • Det finns saker vi alla kan göra för att öka vår motståndskraft, men det finns också saker vi kan göra för att öka andras. (Sheryl Sandberg)
  • Resilience, som gör att du kan återgå till livet, förknippar lidande med nöjet att triumfera. (Boris Cyrulnik)
  • Resiliens är att acceptera din nya verklighet, även om den är mindre bra än den du hade tidigare. Du kan bekämpa det, du kan skrika åt det du har förlorat, eller så kan du acceptera det och försöka få ihop något bra. (Elizabeth Edwards)

Citat om motståndskraft, optimism

Optimism är en viktig egenskap för dem som vill lära sig motståndskraft: att se positivt även där det finns utmaningar att möta och smärtor att övervinna, kan vi verkligen möta alla hinder. Vi har v alt ut några vackra aforismer som säkerligen kommer att få dig att le.

  • Försök inte förändra ditt liv, ändra din inställning till livet. Det finns tillräckligt med utrymme i ditt sinne för att hitta nya lösningar. Lyckan finns inom oss. Om vi tittar åt fel håll kan vi inte se det. (Lama Gangchen)
  • Du kan göra vad du vill. (Benjamin Franklin)
  • Den som tappade dig för att släcka ditt leende vet inte att norrsken föds varje dag och kommer aldrig att sluta. (Silvia Zoncheddu)
  • Det är din reaktion på motgångar, inte motgångarna i sig, som avgör hur din livshistoria utvecklas. (Dieter F. Uchtdorf)
  • På andra sidan av en storm finns styrkan som kommer från att ha passerat genom den. Lyft seglet och börja. (Gregory S. Williams)
  • I konfrontationen mellan bäcken och klippan vinner bäcken alltid, inte med våld utan av uthållighet. (H. Jackson Brown Jr.)
  • Det är riktigt skönt att kämpa, omfamna livet och leva med passion. Förlora med klass och vinn med att våga, för världen tillhör dem som vågar! Livet är för vackert för att vara obetydligt. (Charlie Chaplin)
  • Livet är inte lätt för någon av oss. Men vad ska man säga? Vi måste ha uthållighet och framförallt självförtroende. (Marie Curie)
  • Döm mig inte efter min framgång, döm mig efter hur många gånger jag ramlade och reste mig upp igen. (Nelson Mandela)
  • Glöm misstagen. Glöm misslyckanden. Glöm allt utom vad du ska göra just nu och gör det. Idag är din lyckodag. (Will Durant)
  • Resiliens är att veta att du är den enda som har kraften och ansvaret att ta sig upp igen. (Mary Holloway)
  • Jag försökte och misslyckades. Jag försökte igen och igen och lyckades. (Gail Borden)
  • Livet blir inte lättare eller mer förlåtande, vi blir starkare och mer motståndskraftiga. (Steve Maraboli)

Citat om motståndskraft i livet

Livet sätter oss ofta på prov och lämnar oss ensamma inför hinder som verkar oöverstigliga. Och om någon går sönder redan innan de försökt, släpper många andra lös otroliga grus och fortsätter, till och med trotsar misslyckanden flera gånger.Detta är vad motståndskraft verkligen är: dessa berömda citat får dig att tänka.

  • Livet är 10 % vad som händer dig och 90 % hur du reagerar på det. (Charles R. Swindoll)
  • Om jag försöker hårt kan jag inte förlora. Jag kanske inte vinner en guldmedalj, men jag vinner definitivt min personliga kamp. Allt är här. (Ian Thorpe)
  • Ingen kommer undan smärta, rädsla och lidande. Ändå kan visdom komma från smärta, mod kan komma från rädsla, styrka kan komma från lidande – om vi har kraften att vara motståndskraftig. (Eric Greitens)
  • Förtvivla inte över livet. Du har utan tvekan tillräcklig styrka för att övervinna dina hinder. Tänk på räven som vandrar genom åkrar och skogar en vinternatt för att stilla sin hunger. Trots kylan och hundarna och fällorna överlever hans ras. Jag tror inte att någon av dem någonsin har begått självmord. (Henry David Thoreau)
  • En man kan misslyckas många gånger, men han blir inte ett misslyckande förrän han börjar skylla på någon annan. (Edgar Rice Burroughs)
  • Endast de som vågar misslyckas stort kan uppnå stora saker. (Robert F. Kennedy)
  • Många av livets misslyckanden kommer från människor som inte insåg hur nära de var framgång när de gav upp. (Thomas A. Edison)
  • Du kanske måste utkämpa en strid flera gånger för att vinna den. (Margaret Thatcher)
  • Modet ryter inte alltid. Ibland är mod den tysta rösten i slutet av dagen som säger: "Jag försöker igen imorgon." (Mary Anne Radmacher)
  • Det finns inga desperata situationer: det finns bara de som misströstar över att kunna klara sig. (Clare Boothe Luce)

Citat om motståndskraft i kärlek

Det är uppenbart att även i kärlek är det viktigt att vara motståndskraftig.När allt kommer omkring drömmer vi alla om att leva en berättelse som den om sagor. Och var, om inte i sagorna, trotsar våra hjältar alla motgångar för att hålla en älskad i en famn, i den "för evigt" som var och en av oss skulle vilja erövra? Dessa underbara citat kommer att öppna ditt hjärta.

  • Och motståndskraften sa till hjärtat: Ha modet att vara skör. (Miriam Ciraolo)
  • Ibland är de starkaste människorna de som älskar bortom allt fel, bara verkligen sörjer bakom stängda dörrar och utkämpar strider som ingen känner till. (K. Bromberg)
  • Det finns inget misslyckande förutom att sluta försöka. (Elbert Hubbard)
  • Kärlek är inte att rida in i solnedgången. Det handlar om att klara livets stormar och vänta på att solen ska skina på andra sidan.
  • Renhet, tålamod och uthållighet är de tre väsentliga delarna av framgång och speciellt kärlek. (Swami Vivekananda)
  • Gör allt för kärleken. Så det blir inga småsaker: allt blir bra. Uthållighet i små saker för kärlek är hjältemod. (St. Josemaría Escrivá de Balaguer)
  • Om ditt hjärta är krossat, gör ett konstverk av bitarna. (Shane Koyczan)
  • Välsignade är de hjärtan som kan böjas, de kommer aldrig att krossas. (Albert Camus)
  • Ett svårt ögonblick kan uthärdas lättare om vi behåller övertygelsen om att vår existens har ett syfte: en sak att sträva efter, en person att älska, ett mål att uppnå. (John C. Maxwell)
  • En stark person älskar, förlåter, går därifrån, släpper taget, försöker igen, håller ut Vad livet än kastar på dem.

Fraser om motståndskraft av stora författare

Stora författare och tänkare har alltid reflekterat över vikten av att vara stark och modig, att inte låta oss brytas av de smärtor som livet lägger på vår väg.Och även om begreppet motståndskraft som vi känner det är ganska modernt, har dess innebörd sedan tidernas gryning inspirerat till djupa meningar, allt att läsa.

  • Svårigheter stärker sinnet, precis som arbete stärker kroppen. (Seneca)
  • Det som inte dödar dig gör dig starkare. (Friedrich Nietzsche)
  • Ur lidande har de starkaste själarna uppstått, de största karaktärerna är markerade av ärr. (Kahlil Gibran)
  • Jag utvecklade en inre styrka som fick mig att glömma fattigdomen jag var i, lidandet, ensamheten och frustrationen. (Nelson Mandela)
  • Världen knäcker oss alla, men bara några växer sig starkare där de var trasiga. (Ernest Hemingway)
  • Inre styrka är det mest kraftfulla skyddet du har. Var inte rädd för att ta ansvar för din egen lycka. (Dalai Lama)
  • Promenader är just konsten att se mot horisonten, tänka på vart jag vill åka, men också uthärda tröttheten på resan. (Påve Franciskus)
  • Vår största ära ligger inte i att aldrig falla, utan i att resa oss upp varje gång vi faller. (Konfucius)
  • Lär dig skriva dina sår i sand och gravera in dina glädjeämnen i sten. (Lao Tzu)
  • Inte allt vi står inför kan ändras, men ingenting kan ändras förrän det är bemött. (James Arthur Baldwin)

Fraser om psykologers motståndskraft

Idag har betydelsen av motståndskraft en mycket viktig implikation inom psykologi. Det är därför vi har samlat kända fraser och citat från några fantastiska psykologer och psykiatriker för att förtydliga konceptet.

  • När livet kantrar vår båt, drunknar vissa, andra kämpar hårt för att komma tillbaka på den. De gamla konnoterade gesten att försöka ta sig tillbaka på vältade båtar med verbet resalio. Kanske kommer namnet på kvaliteten på dem som aldrig förlorar hoppet och fortsätter att kämpa mot motgångar, motståndskraft, härifrån.(Pietro Trabucchi)
  • Resiliens kommer från en tro på ens egen förmåga, förmågan att hantera förändringar och användningen av en repertoar av problemlösningsförmåga. (Brigid Gillespie)
  • För negativa händelser gör permanenta förklaringar dig maktlös i flera år, vilket hindrar dig från att förändras, medan tillfälliga förklaringar ger dig motståndskraft, det vill säga förmågan att återhämta dig från känslomässig smärta och ogynnsamma situationer. (Estanislao Bachrach)
  • Resiliens är inte ett tillstånd utan en process: den byggs upp genom att slåss. (George Eman Vaillant)
  • Som små frön med stor kraft att tränga igenom hård mark och växa till mäktiga träd, har vi medfödda reserver av ofattbar styrka. Vi är motståndskraftiga. (Catherine DeVrye)
  • Resiliens är vår förmåga att studsa tillbaka från livets utmaningar och oförutsedda svårigheter, vilket ger ment alt skydd mot känslomässiga och mentala störningar. (Michael Rutter)
  • Att hitta mening, mening gör många saker uthärdliga, kanske alla blir uthärdliga. (Carl Gustav Jung)
  • Resiliens är vetenskapen om att anpassa sig till förändringar. (Andrew Zolli)
  • När vi står inför en våg som slår mot oss, speciellt om den är väldigt kraftfull, kan vi inte motstå. I det ögonblicket är han starkare än oss. Det kan också kantra båten och hålla oss under vattnet ett tag. Men om vi har fått medvetenheten om att dess öde är att passera, gå längre, medan vårt ska stanna, då vet vi även under vattnet att vi snart kommer tillbaka till ytan, och det som hände kommer bara att vara ett dåligt minne. (Alberto Simone)
  • Resiliens förstås som en positiv anpassning eller förmågan att upprätthålla eller återfå mental hälsa, trots motgångar. (Helen Hermann)
  • Resiliens skiljer sig mycket från att vara okänslig. Resiliens betyder att du experimenterar, du försöker, du misslyckas, du gör det dåligt. Du faller. Men fortsätt så. (Yasmin Mogahed)

Roliga citat om motståndskraft

Även ironi är ett viktigt vapen för att lära sig att vara motståndskraftig. Så varför inte skratta lite åt det? Här är några roliga citat om motståndskraft som fortfarande får dig att tänka.

  • Hissen till framgång är ur funktion. Du måste använda trappan, ett steg i taget. (Joe Girard)
  • Möjligheten knackar inte. Det dyker upp när du bryter ner dörren. (Kyle Chandler)
  • När jag hör någon sucka: "Livet är svårt" , är jag alltid frestad att fråga: "Jämfört med vad?" . (Sydney Harris)
  • Följ din passion, var sann mot dig själv. Följ aldrig någon annans väg. Om du inte är i skogen och vilse, och sedan om du ser ett spår, bör du följa det. (Ellen Degeneres)
  • Här är ett test för att ta reda på om ditt uppdrag på jorden är över. Om du lever, är det inte det. (Richard Bach)
  • Folk säger ofta att motivation inte håller. Tja, inte ens duschen, det är därför vi rekommenderar det varje dag. (Zig Ziglar)
  • Ett misslyckande är som gödningsmedel: det luktar säkert, men det får saker att växa snabbare i framtiden. (Denis Waitley)
  • Edison misslyckades tusen gånger innan han lyckades skapa elektriskt ljus. Bli inte avskräckt om du misslyckas då och då. (Napoleon Hill)
  • Jag misslyckades inte. Jag hittade precis 10 000 sätt som inte fungerar. (Thomas A. Edison)
  • Om du tycker att du är för liten för att göra skillnad, försök att sova med en mygga. (Dalai Lama)
  • Vägen till framgång kantas av många frestande parkeringsplatser. (Will Rogers)
  • Även en stannad klocka är bra två gånger om dagen. Efter några år kan han stoltsera med en lång rad framgångar. (Marie von Ebner-Eschenbach)

Kategori:

Psykologi