Druvdieten är det perfekta läkemedlet för att komma tillbaka i form med tanke på säsongsbytet, gå ner i vikt och tappa magen på bara en vecka .
Återvända från semester, mellan arbete, skola och dagliga uppgifter är ofta traumatiskt. Så vi slutar ta hand om oss själva och vi riskerar att bli fetare, äta vad som händer och ge oss snabba, men framför allt ohälsosamma måltider. Lösningen kommer från druvor, en läcker säsongs frukt som är rik på näringsegenskaper, perfekt för att tappa några kilo utan ansträngning.
I själva verket är druvan inte bara bra utan också dietisk, den innehåller mycket vatten och är en detoxmat. Just av detta skäl är det perfekt att bekämpa vattentätning, tömma magen och ge oss magra och tonade ben. Inte bara: det bör konsumeras under säsongförändringarna också för att undvika hud- och hårproblem som ofta under denna period på grund av stress blir tråkiga och bräckliga.
Kalium och natrium i denna frukt istället gör att du alltid kan vara vacker utan ansträngning och form. Inte slumpen lovar druvdieten att få oss att gå ner till 2 kg på en vecka tack vare dess egenskaper. Hur fungerar denna diet? Det finns två faser: den första, som startas på helgen, under vilken halvflytande mat konsumeras, och den andra, från måndag till fredag, där tre huvudmåltider konsumeras.
Under lördag och söndag äter vi cirka 1 kg druvor per dag och delar ut frukten i 6 mellanmål, frukost, lunch och middag. Det är främst centrifugerat, mjölk och sojaost, grönsakssmoothies, yoghurt och te. Från måndag till fredag ändras menyn från 1300 kalorier . Vid lunchen äter vi pasta eller ris, tillsammans med grönsaker, medan vi vid middagen får magra proteiner. Varje måltid måste avslutas med druvor och ta dem i progressiva mängder varje dag, upp till 1 kg i slutet av veckan.