Kost, matkombinationer som inte går ner i vikt
Med helgdieten tappar du två kilo på bara två dagar och kommer tillbaka i form på kort tid.
Kostymtestet närmar sig och du känner dig inte redo? För att köra för täckning, särskilt om du har mycket lite tid kvar, kan du prova denna supersnabba diet. Detta är en mycket restriktiv detoxdiet, så vi rekommenderar att du exklusivt följer den i två dagar och aldrig mer än en gång i månaden. På bara 48 timmar kommer du att kunna eliminera överskott av fettrullar och vätskor och bära din nya bikini med ett leende på dina läppar.
Hur fungerar helgen diet? Först försöker vi förstå vilka livsmedel som är förbjudna . Detta bantningssystem inkluderar huvudsakligen flytande livsmedel, såsom smoothies eller centrifugerat, baserat på frukt och grönsaker, istället finns inte proteiner och kolhydrater, vilket kommer att återgå till konsumtion efter två dagars bantning. Alla smaksättningar som olja, smör och margarin och socker är också förbjudna. Lägg till en tesked honung för att göra grönt te eller örtte sötare .
Låt oss börja med frukost: det första du ska göra när du vaknar är att dricka ett glas varmt vatten med citronsaft. En halvtimme senare kan du äta frukost, konsumera två fullkornsrusk och centrifugeras efter smak. Njut av en yoghurt eller en kopp grönt te som mellanmål, medan du vid lunchen väljer en fin smoothie med sallad och röd kålrot. För middag istället rekommenderar vi att du njuter av en fin blandad sallad, med solrosfrön, morötter, körsbärstomater, raket och gurka. På lördag slutar det med ett avkok av fänkål.
Den andra dagen börjar alltid med ett glas vatten och citron för att rena kroppen. Senare kan du äta en yoghurt med fullkorn och bär. Ett stort utrymme för lunch med morot, citron och ingefära smoothie, medan du äter middag på en blandad grönsaksoppa. Avsluta söndagen med en fänkålte.