Tina Cipollari avslöjar hemligheterna i hennes diet och berättar vad hon äter varje dag för att nå målet att förlora 20 kilo . Utmaningen, som började i studierna av män och kvinnor, lockar sändarnas fans. I själva verket har De Filippi gjort tillgängliga för showens vamp en professionell som har skapat en specifik matplan för henne .
"Mitt mål är att tappa tjugo kilo, det finns fortfarande några som saknas, men med tiden är jag säker på att jag kommer att lyckas, " förklarade Tina, som redan följer den nya dieten. Kosten för män och kvinnors åsikt innehåller fem måltider om dagen där grönsaker och proteiner huvudsakligen konsumeras. Till frukost kan Cipollari i stället äta bröd, medan du som mellanmål kan välja mellan många alternativ som inkluderar torkad frukt, säsongsbetonad frukt eller yoghurt.
"Jag måste göra exakt fem måltider om dagen - berättade han för Magazine of Men and Women -: frukost, morgon mellanmål, lunch, eftermiddags mellanmål och middag. På morgonen kan jag äta en skiva bruscato-bröd med lätt sylt eller mandelsmör, till morgonsnacks kan jag välja mellan yoghurt med låg fetthalt, torkad frukt eller en säsongsbetonad frukt. Vid lunchen kan jag äta kött eller fisk - tillsatt vampen - men innan jag måste äta grönsaker består eftermiddagsnappet av sex gröna oliver, torkad frukt eller säsongs frukt. På kvällen sedan igen kött med grönsaker eller fisk ".
Tina har aldrig gömt att hon har en stor passion för pasta, men åtminstone i den första fasen av kosten är hon inte tillåten. "Min diet innehåller inte pasta - han klargjorde - men jag kan äta stavat". Cipollari vill tappa tjugo kilo, men de första dagarna av kosten var inte alls enkla. Men nu har allt nöjt sig med det bästa och Gianni Spertis kollega är lugn.
"Mitt humör är utmärkt, det har inte ändrats alls, verkligen - klargjorde han -. Jag mår mycket bättre på fysisk nivå, jag andas bättre, går snabbare, jag sover bättre på natten och känner mig lättare. Utöver de förlorade punden ser jag resultat, jag känner mig mer tömd. "