Sömnlöshet och sömnstörningar kan öka risken för högt blodtryck för kvinnor.
Forskare har länge betonat vikten av natt vila, som borde hålla minst sju timmar för att säkerställa att vår kropp regenererar, vilket stärker immunförsvaret . De som har svårt att somna och stanna uppe sent riskerar faktiskt att få allvarliga problem, som inte bara berör deras skönhet (mörka cirklar, rynkor och tråkig hud), utan framför allt hälsa. En ny studie har faktiskt visat en koppling mellan högt blodtryck och sömnlöshet.
Enligt forskning från Columbia University Irving Medical Center publicerat i Journal of the American Heart Association, vilar en tredjedel av vuxna inte tillräckligt och kvinnor drabbas mest av sömnlöshet. Brist på sömn påverkar kvinnors välbefinnande negativt, orsakar många problem och påverkar livskvaliteten. "Detta är oroande - förklarade Brooke Aggarwal, som samordnade studien - eftersom det har visats hur sömnbrist, men också mildare problem med att somna, kan ha en oproportionerlig effekt på kvinnors hjärt-kärlshälsa".
Under experimentet utvärderades tryckvärdena för 323 friska kvinnor . Resultaten visade att sömnlöshet eller bara vila av dålig kvalitet kan orsaka en ökning av trycket. Hos kvinnor som har haft problem med var det mycket högre. Inte bara: forskare har också upptäckt en koppling till inflammation i venvävnaden . "Våra resultat antyder att milda sömnproblem kan utlösa en inflammation i vaskulärvävnaden, vilket bidrar till hjärt-kärlshälsa", avslutade professor Aggarwal . Resultaten av den pågående kliniska prövningen kommer att bekräfta detta. Samtidigt skulle det vara klokt att övervaka trycket hos kvinnor med sömnproblem.
Den bästa lösningen för att kontrollera trycket kvarstår därför som att bekämpa sömnlöshet och garantera varaktig och kvalitetssömn .