Börja året med att ta hand om dig själv: inga tunga åtaganden som riskerar att överges efter några dagar, men några små kuddar som förbättrar dagen. Här är våra tips för goda avsikter som kommer att göra dig vacker.

Få mer sömn

Hur mår du efter en åtta timmars sömn? I fred med världen, eller hur? Och sedan åtagit sig att sova mer och mer regelbundet. Fördelarna kommer att ses inte bara i humör och prestanda på jobbet, utan också när det gäller skönhet: friskare hud och inga mörka cirklar, speciellt om du innan du dyker mellan lakan kommer du att sminka dig för en god smink och applicera en nattkläderprodukt som kommer att ha det hela tiden att agera.

På kvällen, stäng av din mobiltelefon

Vi är alla vana att alltid vara anslutna och tillgängliga, men för ditt eget bästa, lära dig att dra i kontakten: säg hej till din smartphone efter en viss tid, och framför allt inte ta den till sängs med dig. Ljus och innehåll stimulerar hjärnceller och kan hindra sömn, dessutom får de ögonlocken att stängas och öppnas kontinuerligt, vilket gynnar utseendet på tecken på uttryck.

Drick mycket

De sa till dig i alla såser, eller hur? Men försökte du? Gör detta experiment: i två veckor skulle världen falla, dricka en och en halv liter naturligt vatten och örtte te varje dag. Resultaten kommer att förvåna dig: inte bara en friskare och fräschare hud och mjukade svullnader, utan du kommer att känna dig mindre trött, lättare och fastare.

Varje dag, tio minuter för dig

Är du upptagen? Sedan är 10 minuter bara för dig mer än förtjänt. Varje dag väljer du vad du vill ägna din lilla paus till: en avkopplande dusch, en skrubb, en fuktgivande mask, läser några sidor i en bok, lyssnar på tre låtar som ligger på din säng. Och om du funderar på hur du ska klippa ut dessa några minuter är här ett förslag som påminner om punkt nummer 2: tystnad smarttelefonen!

Något nytt

I början av året medför lusten för nyhet och kasta dig sedan bort. Det kan vara något litet, som att byta dagkräm du har använt i flera år, eller prova en ny behandling som dermaroller eller torrborstning, eller till och med anmäla dig till zumba- eller yogakursen du har försökt länge. Möjligheterna är oändliga, kasta dig bort!

Skydda din hud

Det är vårt telefonkort och attackeras varje dag. Att skydda din hud är verkligen viktigt, inte bara för din skönhet utan också för din hälsa. Välj specifika produkter som innehåller UV-filter och kan bekämpa de föroreningar som finns i luften i våra städer.

Visa dig bäst

Välj varje dag för att visa dig det bästa. Det kan också vara bara en touch av mascara eller glans, eller en särskilt exakt frisyr, men det krävs väldigt lite för att skämma bort dig själv lite. Le i spegeln och visa hur mycket du är värd: det är inte fåfänga, det älskar dig själv och det gör att du möter dagen på bästa sätt.

Kategori:

Skönhet