Krillolja är en mycket rik källa till fettsyror omega 3. Den härstammar från marina ryggradslösa djur som kallas Euphausia superba och kännetecknas av flera fördelaktiga egenskaper .
Bland dessa, som också nämnts av Humanitas-experterna, finner vi förmågan att minska halterna av dåligt LDL-kolesterol, såväl som att hålla inflammatoriska tillstånd under kontroll och gynna trombocytaggregation.
Fördelarna med krillolja har uppenbarligen undersökts grundligt av vetenskapen. Bland de många studier som genomförts är det möjligt att namnge en från 2022-2023, vars detaljer har publicerats på sidorna i tidskriften Nutrion Reasearch . Det kliniska arbetet i fråga, en dubbelblind studie, övervakade effekterna av administrering av Krill-olja till ett prov på 300 individer av båda könen och med höga eller gränsiga triglyceridnivåer.
Efter 12 veckors uppföljning noterades en minskning i serum triglyceridnivåer . Forskare som genomförde forskningen märkte inte någon förändring i dåliga LDL-kolesterolnivåer.
Fettsyrorna i krillolja - förutom omega 3 finns också omega 6 och omega 9 - är utmärkta allierade med blodtryckets regelbundenhet. Kommersiellt tillgängligt som kosttillskott (i de flesta fall är det kapslar), krillolja hjälper också till att främja benhälsa. Anledningen är relaterad till dess förmåga att stimulera bildandet av osteoblaster, cellerna som har till uppgift att syntetisera komponenterna i benvävnaden.
Att inte glömma är också det faktum att, tack vare närvaron av långkedjiga fettsyror, kan intaget av krillolja vara användbart vid långsiktig förbättring av hjärnfunktioner. Intressant i detta avseende är en översynsstudie från 2022-2023, genomförd av ett aktivt team vid Central Michigan University (USA). Forskare som har hanterat denna forskning har noterat att administration av krillolja bidrar till optimering av rumsligt minne och inlärning .
Produkten har uppenbarligen kontraindikationer . Bland dessa är det möjligt att komma ihåg intaget av antikoagulantia och blodplättar . För säkerhet rekommenderas det dock att du kontakta din läkare innan du börjar ta tillskotten.