Barnens akademiska prestanda är en av de största bekymmerna för mödrar. Enligt två nyligen genomförda studier från Massachusetts Institute of Technology i Boston (MIT), för att förbättra kan det vara användbart att fokusera uppmärksamheten på nutiden .
Den här mentala inställningen är roten till Mindfulness-protokollen, alltmer populära på grund av deras positiva inflytande på stress och inte bara (de används också i psykoterapi för att behandla depression). För att nå ovannämnda tvist övervakade MIT-forskarna situationen för 100 studenter som var inskrivna under det första året på gymnasiet (vi talar om den första av de två studierna).
Hälften av dem leddes i praktiken att fokusera på nuvarande tid i 8 veckor . De återstående 50 ingick istället i kontrollgruppen. Pojkarna som ingår i den experimentella gruppen, inbjudna att utföra medvetenhetsövningar baserade på andetagens uppmärksamhet, rapporterade mindre stressnivåer.
Forskarna som genomförde studien noterade också, återigen i studenterna som ingick i experimentgruppen, färre referenser till negativa känslor (t.ex. sorg och ilska) efter sessionerna med Mindfulness-experterna som deltog i forskningen.
I den andra studien, vars detaljer publicerades i juniutgåvan av tidskriften Mind, Brain and Education, såg MIT-forskare 2000 studenter från klass 5 till 8 ( pojkar mellan 10 och 14 år). år ) frågeformulär som syftar till att utvärdera förmågan att fokusera uppmärksamhet på nuvarande tid (medvetenhet), överskugga oroar relaterade till det förflutna och bekymmer för framtiden. De involverade ungdomarna frågades specifikt hur mycket de gick med på frasen "Jag går från en skolaktivitet till en annan utan att ägna dem mycket uppmärksamhet".
Genom att jämföra svaren med data om skolklass, frekvensen på föreläsningar och antalet avstängningar noterade MIT-forskare en korrespondens mellan positiva akademiska prestationer och förmågan att utöva medvetenhet om nutiden.
Dr. John Gabrieli, medlem av MITs McGovern Institute for Brain Research, kommenterade resultaten och uppgav att dessa studier är de första som identifierar ett samband mellan förmågan att fokusera på nuvarande och positiva akademiska prestationer . Forskarna som hanterade dem syftar nu till bredare analyser från en tidsmässig synvinkel och som rör hela skolåret.