Sömnsjukdomar är mycket vanliga hos vuxna, men de yngre är inte immun.
Det är de som drabbas mest, så att 1 barn av 4 under 5 år lider. Vilka är de vanligaste störningarna hos barn? För det första är parasomnias (25%), följt av sömnlöshet (20-30%), oregelbundenhet i døgnrytmen (7%), sömnproblem i andningsorganen (2-3%), rörelsestörningar relaterade till sömn ( 1, 2%) och hypersomnia (0, 01-0, 20%).
Alla dessa problem kan uppstå vid olika åldrar: om, i tidig barndom, störningar relaterade till sömnandning eller svårigheter att somna kan förekomma, i följande åldrar råder de som är relaterade till døgnrytmen. Under tonåren är oregelbundenheter relaterade till dålig sömnhygien.
I grunden för dessa störningar finns det flera orsaker . Bland de faktorer som bidrar till deras utveckling är de genetiska : studier som genomförts på tvillingar och kännedom avslöjade ett markant genetiskt inflytande i sömnlöshet. Näring spelar också en grundläggande roll: att vakna mitt på natten är vanligare hos ammade barn (52%) och är mindre hos konstnärligt matade barn (20%).
Felaktiga vanor som att låta barnet sova i det lettiska eller springa omedelbart så snart barnet har vaknat kan leda till att dessa oegentligheter utvecklas. Till och med mammadepression kan påverka sömnlöshet hos barn: 38% av mödrar med barn som har svårt att sova, är mer nervösa och mer deprimerade.
Hur kan sömnproblem förebyggas? "Mycket viktigt är förebyggande under det första leveåret - säger barnläkaren Emanuela Malorgio, en expert på sömnproblem - eftersom de fel vanor som förvärvats under denna period kommer att göra det svårare att ha självstyrande sömn även under de följande åren."
Det finns flera strategier att anta särskilt under det första leveåret och som sedan måste konsolideras under följande år. En av dessa kan vara att förhindra att barnet somnar i olika miljöer, snarare är det att föredra att vänja honom till ett enkelrum. Även respekten för en viss tid att sova eller separera ammnings- eller flaskmatningsfasen från sänggåendet kan göra stor skillnad.