Musiken väcker hos oss många känslor, nästan alla intensiva och positiva. Att lyssna på det varje dag är bra för vår hälsa och vårt humör, vetenskapen bekräftar också det.
Kraften i musik är allt annat än immateriell, trots allt vet vi alla att lyssna på våra favoritlåtar får oss att må bra. Det är de som får oss att resa med sinnet, få oss att drömma och bli förälskade och ibland till och med gråta.
Det är en grundläggande komponent i oss alla och vetenskapens bekräftelse av hur mycket att lyssna på musik varje dag kan göra bra är inte så överraskande. Dessutom är fördelarna med musikterapi för unga och gamla kända över hela världen. Men ta reda på, nn kan bara glädja oss.
Forskning om de positiva effekterna av musik på våra liv har utförts av Deezer- plattformen: att lyssna på den i minst 78 minuter om dagen bidrar till mental och fysisk välbefinnande.
Studien betraktade ett urval av 7 500 personer, som analyserade hur musik hade påverkat individernas välbefinnande och resultaten var överraskande. Det som har framkommit är att musik verkligen kan vara en källa till motivation och lugn, det kan verkligen visa sig vara en utmärkt allierad mot stress, ångest och nervositet.
Forskningen bekräftade också att det i verkligheten tar drygt 10 minuter att känna de första fördelarna med att lyssna på musiken och bara 5 minuter att känna sig lyckligare, jämfört med vad du kände innan du tryckte på play.
Det är uppenbart att det inte är fråga om smak, som förblir subjektivt. Det är dock uppenbart att sorgliga och nostalgiska låtar kan förstärka stämningar som redan är melankoliska.
Oavsett personliga smaker är en sak säker, att lyssna på musik har en extremt positiv inverkan på välbefinnande för kropp och själ. Att lyssna på glada och positiva låtar ökar dessutom blodflödet till de områden i hjärnan som är associerade med tillfredsställelse.
Så om det hände dig att må bättre omedelbart genom att slå på din hjärtspelning, har du nu bekräftelsen på att detta verkligen är fallet. Hjärnan svarar positivt på att lyssna på musik och får oss oundvikligen att må bättre, med oss själva och med andra.